밀크씨슬 고를때 주의할점!!!

밀크씨슬(Silybum marianum)은 지중해 지역이 원산지인 꽃식물로 수세기 동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 이 식물에는 강력한 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 여겨지는 실리마린이라는 화합물이 포함되어 있습니다.

 

 

 

밀크씨슬을 선택할 때 안전하고 효과적인 고품질 제품을 얻기 위해 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 고려 사항입니다.

 

◆ 평판이 좋은 브랜드 선택

시중에는 다양한 브랜드의 밀크씨슬이 있으므로 품질과 순도로 평판이 좋은 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. 제품은 인증된 유기농, 비 GMO여야 하며 충전제, 결합제 및 인공 성분이 없어야 합니다.

 

제품에 중금속 및 살충제와 같은 오염 물질이 없는지 확인하기 위해 NSF 또는 USP(미국 약전)와 같은 제3자 기관에서 인증한 브랜드를 찾으십시오.

 

◆ 라벨 확인

일반적으로 라벨에 백분율로 표시되는 표준화된 실리마린 추출물이 포함된 밀크씨슬 보충제를 찾으십시오. 밀크씨슬은 몇 가지 활성 화합물을 함유하고 있으며 그중 가장 잘 알려진 것은 실리마린입니다. 최소 70-80%의 실리마린을 포함하도록 표준화된 제품을 찾으십시오.

 

이 양은 임상 연구에서 효과적인 것으로 나타났습니다. 실리마린 함량이 나열되지 않았거나 실리마린 함량이 낮은 제품은 피하십시오.

◆ 형태

밀크씨슬 보충제는 캡슐, 정제, 분말 및 액체를 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 사용하기에 편리하고 편안한 양식을 선택하십시오.

캡슐과 정제는 일반적으로 가장 편리하고 휴대가 간편하며, 분말과 액체는 흡수하기 쉽고 알약을 삼키기 어려운 사람들에게 더 적합할 수 있습니다.

◆ 복용량에 주의

밀크씨슬은 일반적으로 권장 복용량으로 복용할 때 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 고용량 또는 장기간 사용 시 설사, 메스꺼움, 복부팽만감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

제품 라벨의 복용량 지침을 따르거나 의료 서비스 제공자의 지시를 따르십시오. 다른 약을 복용 중이거나 기존 질병이 있는 경우 밀크시슬을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

 

◆ 상호작용 확인

밀크씨슬은 특정 약물, 특히 간에서 대사되는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약을 복용 중인 경우 밀크시슬을 복용하기 전에 의료 제공자와 반드시 상의하십시오.

 

전반적으로 밀크씨슬은 적절하게 사용할 경우 간 질환 및 기타 건강 문제에 대한 안전하고 효과적인 자연 치료제입니다. 평판이 좋은 브랜드를 선택하고, 라벨을 확인하고, 형태를 고려하고, 복용량에 주의하고, 상호 작용을 확인함으로써 안전하고 효과적인 고품질 제품을 선택할 수 있습니다.

 

 

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